18 серпня 2025
«Для мене спорт – то енергія, сила! - повідомила Вероніка Тарасенко, директор фітнес-центру «Kangoo Jumps», - В першу чергу, енергію я черпаю зі спорту! Він зі мною по життю. З дитинства такий любительський спорт – кікбоксинг, волейбол, тренажерка, а зараз всі послуги фітнес-центру - джампінг, кросфіт, степаеробіка, TRX, стретчинг, повітряна гімнастика, BFB (балансуючі борди)».
У селищі Короп Новгород-Сіверського району за грантові кошти відкритий фітнес-центр. Працює вже третій рік. Коли Вероніка планувала цю діяльність, то ця ідея була навіть не для схуднення, не для корекції тіла, це більше - для ментального здоров я. Так, будь який спорт - він для сильного тіла, але більше, зараз, спорт - для сильного духа, для психічного розвантаження. На жаль, живем в такий час, коли найбільше навантаження - психічне.
Ментальне здоров'я – це стан організму, який дозволяє повноцінно виконувати усі свої функції. Перше, де можна його підтримувати – це фізичні навантаження, будь які: просто побігати, прокачатися, зарядитися енергією спілкуватися з іншими вмотивованими спортивними людьми, забути на годину про новини, відволіктися від важких думок. Всі клієнти закладу кажуть, що ендорфіни, які часто називають "гормонами щастя" – це те, що спонукає приходити знову і знову на тренування. Ці речовини допомагають знизити рівень стресу, покращити настрій та зменшити больові відчуття.
У закладі заняття для всіх! Для дівчат (від 7 до 13 років) - заняття «Повітряна гімнастика» (вид фітнесу, де використовуються спеціальні гамаки для виконання вправ, що сприяють розтяжці, зміцненню м'язів та покращенню гнучкості).
Тренер - майстер спорту з гімнастики Альона Макаренко (переселенка з Харькова) професійно веде найбільш популярне у закладі заняття зі стретчингу (це комплекс вправ, спрямований на розтягування м'язів, сухожилля та зв'язок, з метою покращення гнучкості, рухливості та еластичності тіла. Він допомагає уникнути травм, зняти напругу та покращити психоемоційний стан. Підходить як для молоді так і для поважного віку).
Є групи з кросфіту для підлітків та дорослих (інтенсивні інтервальні тренування з різним інвентарем) – тренує активний, амбітний Віталій Кобизський. На нього рівняються хлопці й дівчата, своїм прикладом він їх мотивує. Ще він персональний інструктор з TRX (функціональний тренажер, що складається з підвісних ременів з ручками та петлями для ніг, призначений для тренувань з вагою власного тіла).
Вероніка Тарасенко, директор закладу – ліцензійний тренер з kangoo jumps (це проста, безпечна і ефективна система тренувань, заснована на стрибках, які виконуються в спеціалізованому взутті) та тренування зі степу силового (вид фітнесу, що поєднує в собі аеробні вправи на степ-платформі з елементами силових тренувань).
Заняття у закладі, в основному, групові (4-10 чол.). Влітку цього року, за бажанням клієнтів, практикували індивідуальні заняття. По різних причинах - не всі люди одразу готові займатися в групах, і саме індивідуальні заняття допомогли виявити особливі здібності і врахувати індивідуальні потреби кожного, і потім ці учні з легкістю перейшли займатися в основні групи.
Нещодавно у закладі з’явилася нова послуга - BFB, або Balance Functional Board, - це тренування на спеціальній балансуючій дошці, що поєднує елементи пілатесу, йоги, барре та функціонального тренінгу. Воно спрямоване на покращення балансу, координації, сили, гнучкості та загальної стабільності тіла.
Заняття спортом (нехай навіть на годину) дозволяє позбутися гнітючих думок і тривожності.
Фітнес-центр внесений до переліку закладів, які надають послуги військовослужбовцям та їх членам сімей - такі заняття компенсує держава за програмою «Ветеранський спорт».
Програма "Ветеранський спорт" спрямована на підтримку фізичної активності ветеранів бойових дій та осіб з інвалідністю внаслідок війни. Вона передбачає надання фінансової підтримки у вигляді 1500 гривень щокварталу, які можна витратити на спортивні заняття та відвідування спортивних закладів (залів, басейнів, секцій). Подати заявку на отримання коштів можна через додаток "Дія". Ця програма є частиною ініціативи "Безбар'єрність", яка має на меті створення рівних можливостей для всіх громадян, включаючи ветеранів.
Щоб скористатися підтримкою потрібно:
1. Відкрити застосунок Дія
2. Обрати «Ветеранський спорт»
3. Подати заявку, обравши Дія та картку для виплат
Якщо вже отримували допомогу у попередньому кварталі й використали її — нічого робити не треба, нові кошти надійдуть автоматично.
Це більше, ніж про спорт, про спільноту тих, хто займається. Це про повагу, про тіло, яке пройшло війну, про тишу всередині, яку повертають рухи.
Про те, що ми всі — поруч, і завжди знаходимо ресурс, який тримає.
Людям із порушенням зору